Aerobik dla zawodników

Zawodnicy trzecioligowego Gryfa Orlex Wejherowo intensywnie przygotowują się do rundy wiosennej III ligi pod okiem trenera Wojciecha Waśka. Piłkarze w swoim mikrocyklu treningowym uczestniczą w różnych zajęciach, a jednym z nich jest aerobik prowadzony przez Pauline Rostankowską. Jest to jedna z bardzo nowoczesnych form treningu, która wdrażana jest do wejherowskiego klubu.

Jest to trochę inna forma tego co robimy na boisku, dla zawodników jest to pewna odskocznia. Prowadzi to wyszkolony instruktor, w tych zajęciach trenujemy koordynację, siłę dynamiczną i poczucie rytmu, które bardzo przydadzą się na boisku. Nie jesteśmy pierwszym klubem, który wprowadził aerobik w swój cykl treningowy. Powszechnie stosują to drużyny zachodnie oraz wiele pierwszoligowych polskich klubów. Podsumował Wojciech Wasiek.

  Łukasz Nowaczyk