Lato za pasem – zadbaj o sylwetkę

Środa, 6 Maj 2015
Wejherowo

Dobra kondycja oraz świetny, wysportowany wygląd to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Też możesz taki mieć! Wystarczy skorzystać z bogatej oferty zajęć klubów fitness z Małego Trójmiasta Kaszubskiego. Tam przed latem zdążysz wyszlifować kondycję i zgubić nadmiar kilogramów.

Doskonałe w proporcjach ciało to trudny do osiągnięcia cel. Tym bardziej, że do pierwszych dni lata pozostało już niewiele czasu. O najbardziej efektywne ćwiczenia zapytaliśmy Marysię Tarasiuk – licencjonowaną instruktorkę fitness, trenera personalnego i instruktorkę cyclingu prowadzącą zajęcia w wejherowskim Tiger Gym

W grupie raźniej

Dążenie do wysportowanej, pięknie wyrzeźbionej sylwetki może trwać miesiącami. Warto mieć na uwadze, że żadne ćwiczenia, nawet jeśli połączone są z dietą, nie sprawią, że w czasie 2 miesięcy zrzucimy 20 kg. Podejmując decyzję o zrzuceniu nadprogramowych kilogramów należy nie stawiać przed sobą nierealnych celów, ale krok po kroku realizować wyznaczony sobie plan. 

Nie warto także decydować się na samodzielną walkę – najlepiej wziąć udział w zajęciach grupowych prowadzonych przez profesjonalistów. Takie zorganizowane ćwiczenia prowadzone są także w Tiger Gym w Wejher Park. Tutaj, w grupie łatwiej odnajduje się motywację, przyjemniej ćwiczy, poznaje się nowych przyjaciół, którzy mają podobne zainteresowania. 

Trening grupowy to doskonale rozwiązanie, ponieważ instruktor dopasowuje system ćwiczeń do potrzeb grupy starając optymalizować się stopień wysiłku do jej zaangażowania oraz możliwości kondycyjnych. Licencjonowany trener realizuje program ćwiczeń nastawionych na osiągnięcie konkretnego celu – spalenia tkanki tłuszczowej, wzmocnienia mięśni czy poprawy wydolności tlenowej. 

Jeśli jesteś indywidualistą, albo po prostu nie pasują Ci godziny zarezerwowane na trening grupowe, z powodzeniem możesz zdecydować się na trening personalny. Wtedy będziesz miał trenera tylko dla siebie. Pomoże wykonać prawidłowo ćwiczenia, dostosuje je do Twoich potrzeb i możliwości. 

Najlepsze ćwiczenia na poprawę sylwetki

W Wejher Park w Tiger Gym posiada bogatą ofertę zajęć grupowych. Tam każdy znajdzie ćwiczenia spełniające jego oczekiwania. Co więcej, program zajęć ułożono tak, aby było jasne, dla kogo są one organizowane, czy mogą wziąć w nich udział początkujący. 

W samym określeniu zajęć często pojawiają się określenia fat burning czy body sculpt. Odnoszą się one do spalania tkanki tłuszczowej oraz budowania proporcjonalnych i ładnie wyrzeźbionych mięśni. Prowadzone w naszym klubie zajęcia są niezwykle różnorodne. Od tradycyjnych zajęć nastawionych na modelowanie sylwetki (w tym fat burning), przez zajęcia ogólnorozwojowe, taneczne oraz mentalne (joga, pilaste, stretching). Jedną z nowszych propozycji znajdujących coraz większe uznanie wśród Klientów jest spinning, czyli zajęcia prowadzone na rowerach stacjonarnych. 

Relaks też jest ważny

Przygotowując się do sezonu letniego warto od razu zadbać o kondycję nie tylko naszych mięśni, ale także skóry, która przez 3 ciepłe miesiące będzie stale bardziej eksponowana, niż przez pozostałe okresy roku. W tym zakresie serdecznie polecam skorzystanie z oferty wellness dostępnej w Tiger Gym w Wejherowie. 

Twoja skóra poczuje różnicę po odpowiednio dobranych masażach, saunie czy jacuzzi. W ofercie Tiger Gym Wejher Park znajduje się także bardzo popularny wśród Klientów masaż odchudzająco – ujędrniający. Ten zabieg szczególnie polecam osobom, które dążą do zgubienia nadprogramowych kilogramów. Doskonale wspomoże on mozolny trening oraz uboższą w kalorie dietę. 

Komentarze
Reklama