Moda na zumbę

Niedziela, 31 Styczeń 2016
Wejherowo

Zumba, czyli połączenie aerobiku z krokami tańców latynoskich w rytmie energetycznej muzyki, w ostatnich latach zyskała ogromną popularność. Według wielu zumba jest jak narkotyk. Bez wysiłku pozwala zrzucić wagę i poprawia kondycję organizmu.

Modeluj sylwetkę z przyjemnością

Prawie połowa Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sport. Biegamy, ćwiczymy na siłowni i uczestniczymy w zajęciach fitness. Najczęściej do aktywności zniechęca monotonia. Ciągłe powtarzanie tych samych sekwencji ćwiczeń potrafi znudzić. Wyjątkiem jest zumba. W tańcu łatwo zapomnieć o zmęczeniu. Trening poprawia kondycję oraz wytrzymałość organizmu i bez wielkiego wysiłku pozwala uzyskać świetną figurę. Co więcej, zumba to także dobry sposób na powrót do szczupłej sylwetki po ciąży.

- Zainteresowanie zumbą w naszym regionie jest bardzo duże. Tego typu zajęcia w Tiger Gym odbywają się kilka razy w tygodniu. Często organizujemy je popołudniami, aby mogło skorzystać z nich jak najwięcej osób – mówi Maria Tarasiuk, Manager Tiger Gym Wejher Park – Treningi prowadzone są w niewielkich grupach. Dzięki temu każdy z uczestników zajęć ma komfortową przestrzeń do ćwiczeń. – dopowiada.

Różne oblicza zumby

Oprócz klasycznej zumby, w klubach fitness możemy ćwiczyć wiele jej odmian. Toning to zajęcia, na których wysiłek zostaje zwiększony poprzez wykorzystanie ciężarków, a aquazumba to trening w wodzie, doskonały dla osób, które nie chcą przeciążać układu ruchu. Ciekawą formą aktywności, wykorzystującą kroki tańców latynoskich, są także ćwiczenia In the Circuit przeznaczone dla osób bardzo sprawnych fizycznie.

 

Komentarze
Reklama
Reda
Spotkanie z Policją w Redzie

Spotkanie z Policją w Redzie

Wtorek, 4 Sierpień 2020
Utrudnienia na Reja w Redzie

Utrudnienia na Reja w Redzie

Wtorek, 5 Maj 2020