Nadchodzą upały
Czwartek, 10 Czerwiec 2010
W nadchodzące dni przewidywany jest wzrost temperatury do ponad 30˚C. Upały niosą za sobą ryzyko udaru słonecznego, zwiększenia zagrożenia pożarowego, a także są bardzo niebezpieczne dla osób starszych i chorych. W upalne dni warto przestrzegać kilku zasad, które ochronią nas przed zagrożeniami jakie niesie z sobą zbyt wysoka temperatura powietrza:
- ogranicz do niezbędnego minimum czas przebywania na słońcu,
- utrzymuj chłodne powietrze wewnątrz pomieszczenia,
- stosując żaluzje w oknach,spożywaj zbilansowane, lekkie posiłki,
- regularnie pij duże ilości wody,ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych,
- ubieraj się w luźno dopasowane rzeczy,
- zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry (lekka i jasna odzież pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała),
- noś okrycia głowy,
- używaj środków ochrony skóry,
- przebywając w lesie lub na podsuszonych łąkach i ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność.
