Nadchodzą upały

Czwartek, 10 Czerwiec 2010

W nadchodzące dni przewidywany jest wzrost temperatury do ponad 30˚C. Upały niosą za sobą ryzyko udaru słonecznego, zwiększenia zagrożenia pożarowego, a także są bardzo niebezpieczne dla osób starszych i chorych. W upalne dni warto przestrzegać kilku zasad, które ochronią nas przed zagrożeniami jakie niesie z sobą zbyt wysoka temperatura powietrza:

  • ogranicz do niezbędnego minimum czas przebywania na słońcu,
  • utrzymuj chłodne powietrze wewnątrz pomieszczenia,
  • stosując żaluzje w oknach,spożywaj zbilansowane, lekkie posiłki,
  • regularnie pij duże ilości wody,ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych,
  • ubieraj się w luźno dopasowane rzeczy,
  • zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry (lekka i jasna odzież pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała),
  • noś okrycia głowy,
  • używaj środków ochrony skóry,
  • przebywając w lesie lub na podsuszonych łąkach i ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność.
Komentarze
Reklama