Obalamy mit na temat głodówki

Czwartek, 10 Wrzesień 2015

Głodówka nie jest dobrym sposobem na odchudzanie. Co prawda kilkudniowy post może przyczynić się do redukcji tkanki tłuszczowej, jednak prowadzi on do osłabienia, a nawet wyniszczenia organizmu, który aby móc poprawnie funkcjonować potrzebuje wielu składników budulcowych, witamin oraz minerałów. Powrót do poprzednich nawyków żywieniowych spowoduje efekt jo-jo.

Skuteczna okazuje się jedynie pełnowartościowa dieta o obniżonej wartości kalorycznej, wprowadzona pod okiem specjalisty.

Specjalista d.s. żywienia po dokładnej rozmowie oraz wykonaniu odpowiednich badań i pomiarów pomoże dobrać dietę odpowiednią do potrzeb danego organizmu. Nie ma diety cud, która będzie idealna dla każdego. Dieta powinna być ustalana indywidualnie.

Komentarze
Reklama
Reda
Spotkanie z Policją w Redzie

Spotkanie z Policją w Redzie

Wtorek, 4 Sierpień 2020
Utrudnienia na Reja w Redzie

Utrudnienia na Reja w Redzie

Wtorek, 5 Maj 2020