RaVKar Akademia z Wejherowa zaprasza na treningi w lesie i w parku

Piątek, 24 Kwiecień 2020
Powiat Wejherowski

Lubisz spacery po lesie i czas spędzony na łonie natury? Lubisz ciszę, spokój i odprężenie? Pójdź o krok dalej i zarezerwuj trening z profesjonalnym trenerem. Połączymy spokój, ciszę i otaczającą aurę ze wzmocnieniem ciała i znaczną poprawą samopoczucia!

Zgodnie z 4-etapowym rządowym programem odmrażania gospodarki, Akademia Promocji Sportu i Rekreacji RAVKAR proponuje trening personalny/indywidualny na otwartej przestrzeni - w lesie, w parku - miejsce zajęć jest do ustalenia. Oferta będzie aktualna wraz z nastaniem rządowego II etapu odmrażania gospodarki. Rezerwować terminy można już dziś, dzwoniąc pod nr tel. 695 650 914.

RaVKar Akademia proponuje m.in.

  • trening ogólnorozwojowy, wzmacniający ciało oraz poprawiający samopoczucie
  • trening funkcjonalny, z wykorzystaniem własnej masy ciała oraz z wykorzystaniem możliwości, jakie niesie za sobą trening w parku lub w lesie (ukształtowanie terenu, "naturalne" środki do treningu)
  • zajęcia wprowadzające, podtrzymujące lub poprawiające ogólną kondycję psycho-fizyczną
  • trening przygotowujący do sportowego sezonu kickboxingu.

Niektóre zalety treningu outdoor w lesie:

  • Zajęcia na świeżym powietrzu (odpowiednie dotlenienie organizmu, poprawa krążenia krwi)
  • Cisza, spokój, obcowanie z naturą, sprzyjające warunki do treningu relaksacyjnego itp. (naładujesz się pozytywną energią, odstresujesz się, cisza i spokój pozytywnie wpływają na zdolność koncentracji nad wykonywanym ćwiczeniem, przez co zadanie będzie wykonane jeszcze bardziej efektywnie, trening w zaciszu natury uczyści umysł i ducha)
  • Naturalne środki i akcesoria do treningu (gałęzie, pnie drzew, rozległy teren - doskonałe "przyrządy" do ćwiczeń - ograniczać Cię może jedynie wyobraźnia!)
  • Różnorodność ćwiczeń, których nie wykonasz np. na siłowni, na sali, czy w domu.

Treningi prowadzone są dla jednej lub dwóch osób jednocześnie. Są to zajęcia rekreacyjne, ze szczególnym uwzględnieniem osób początkujących, które do tej pory nie miały styczności z treningiem sportowym lub są na początku tej drogi.

Zajęcia osobiście prowadzi Rafał Karcz, obecnie trener Kadry Narodowej juniorów w kickboxingu, trener I klasy, instruktor odnowy biologicznej, trener personalny, ponad 20 lat doświadczenia w sporcie.

Trening outdoor to koszt 40 zł/45 minut lub 50 zł/60 minut. Dodatkowo jeśli jesteś Klubowiczem Wejherowskiego Stowarzyszenia Sportowego lub rodzicem Klubowicza - zniżka do uzgodnienia.

Kontakt: tel. 695 650 914 lub email: biuro@ravkar.pl Pełna oferta na www.ravkar.pl 

Komentarze
Reklama