Rozmiar w dół czyli kolejne aktywne soboty w Wejherowie przed nami

Piątek, 17 Lipiec 2015
Wejherowo

Wszystkich mieszkańców lubiących aktywny tryb życia zapraszamy na „Aktywne soboty w wejherowskim parku”, czyli zupełnie darmowe treningi fitness oraz zajęcia ruchowe.

Celem treningu prowadzonego w najbliższą sobotę 18 lipca br. będzie hasło „ Rozmiar w dół”.  Trening będzie miał za zadanie wzmocnienie i ujędrnienie wszystkich grup mięśniowych odpowiedzialnych za naszą sylwetkę oraz utratę nadmiernej puszystości. 

W czasie ćwiczeń ważne będzie umiarkowane tempo zajęć i rytm. Zastosowanie dużej ilości powtórzeń sprzyja bowiem zwiększonemu spalaniu tkanki tłuszczowej. Zajęcia zostaną poprzedzone krótką rozgrzewką (bez choreografii) i kończące się 5-cio minutowym stretchingiem.

Przypomnijmy, że zajęcia odbywają się pod patronatem Prezydenta Miasta Wejherowa i prowadzone są pod czujnym okiem trenerów z Tiger Gym Wejher Park. 

Start godzina 10:00 na dolnym tarasie - przy małej scenie letniej w parku.

Komentarze
Reklama
Reda
Spotkanie z Policją w Redzie

Spotkanie z Policją w Redzie

Wtorek, 4 Sierpień 2020
Utrudnienia na Reja w Redzie

Utrudnienia na Reja w Redzie

Wtorek, 5 Maj 2020