Sprawdź co robić aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę

Sobota, 5 Styczeń 2013
Powiat Wejherowski

Sprawdź co robić aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę oraz chronić przed nią innych. Przede wszystkim zaszczep siebie i swoja rodzinę przeciw grypie, ponadto:

  • przestrzegaj zasad higieny oddychania - w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta chusteczka jednorazowa,
  • poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rak lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu, gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwości częstego mycia rąk,
  • jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj lub kaszl w zgięcie łokciowe - twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,
  • w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia,
  • unikaj bliskiego kontaktu "twarz w twarz" z innymi podróżnymi,
  • unikaj masowych zgromadzeń,
  • zadbaj, aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń.

Nie lekceważ grypy - chroń siebie i innych - przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów - zwłaszcza wystąpienia duszności - niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.

Komentarze
Reklama