Trenuj pod okiem osobistego trenera
W intensywnie rozwijającej się branży fitness coraz większym zainteresowaniem cieszy się rozwój treningu personalnego, który polega na uczestniczeniu w zajęciach pod ścisłym nadzorem trenera.
W Tiger Gym Wejherowo można skorzystać z usług trenera indywidualnego, który nie tylko ułoży plan ćwiczeń dostosowany do konkretnych potrzeb, ale także opowie o diecie i będzie kontrolował każdą aktywnością jaką klient wykonuje.
Zalet trenowania pod okiem osobistego trenowania jest wiele. Trener osobisty dostosowuje rodzaj aktywności do potrzeb, wymogów i możliwości każdego klienta. Układa plan treningowy w taki sposób, aby nie wkradła się w niego monotonia. Stale czuwa nad klientem, aby ten wykonywał ćwiczenia w poprawny sposób. Motywuje oraz zachęca do pokonywania własnych barier oraz słabości. Sprawi, iż aktywność fizyczna to nie tylko zło konieczne ale również dobra forma aktywnego spędzania czasu.
- Trenując pod okiem trenerem, klient ma pewność, że jego sesja treningowa będzie dopasowana pod względem jego możliwości, stanu zdrowia, kondycji, czy też samopoczucia – mówi Dariusz Jarzyński, właściciel Tiger Gym Wejherowo - 100 procent czasu treningu poświęcamy na osiągnięcie indywidualnych celów treningowych każdego uczestnika. Poprawnie dobrany i wykonywany trening personalny daje gwarancję osiągnięcia lepszych efektów, przy mniejszym wysiłku oraz w krótszym czasie.
W trakcie trwania programu treningowego trener reguluje intensywność, rodzaj wykonywanych ćwiczeń oraz stale stymuluje układ nerwowy, mięśniowy oraz sercowo-naczyniowy. Dzięki temu klient może szybciej zauważyć swoje efekty, poprawę kondycji wytrzymałości, redukcji tkanki tłuszczowej.
W Tiger Gym Wejherowo każdy znajdzie trening dostosowany do swoich potrzeb. Można skorzystać z treningu budującego beztłuszczową masę ciała czy redukującego tkankę tłuszczową. Są treningi poprawiające kondycję, modelujące ciało. Osoby starsze mogą wziąć udział w treningach dla seniorów, a osoby po urazach czy kontuzjach – w rehabilitacyjnych.
