Wytyczono nowe trasy Nordic Walking w Wejherowie

Wtorek, 16 Listopad 2010

Sześć tras dla entuzjastów Nordic Walking (marsze ze specjalnymi kijami) utworzono w Wejherowie i gminie Wejherowo. Po raz pierwszy wytyczoną trasą przez Park Miejski w Wejherowie przeszli słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Wejherowie w ramach Stowarzyszenia „Akademia Złotego Wieku".

Trasy o zróżnicowanym stopniu trudności, są profesjonalnie wyznaczone i oznakowane. Oznakowane są czytelnymi tablicami. Zawierają szczegółowe mapy, ogólne techniki, doboru sprzętu i walory zdrowotne Nordic Walking. Na tablicach zamieszczone zostały informacja o podstawowych ćwiczeniach fizycznych umożliwiających wykonanie rozgrzewki, wzmocnieniu mięśni oraz ćwiczeniach rozciągających.Trasy nr 1, 2 i 3 zlokalizowane są w południowej części miasta i gminy Wejherowo ( trasa nr 1 to spacer po Parku, trasa nr 2 - przejście Kalwarii, a trasa nr 3 to forsowna wyprawa do źródeł Cedronu;Trasy nr 4, 5 i 6 wyznaczone są północnej części miasta – Pradolina Redy, lasy Puszczy Darżlubskiej, zbiorowe mogiły pomordowanych w Piaśnicy.

- Przypomnijmy, że rok temu podpisano porozumienie w sprawie utworzenia Spacerownika Wejherowskiego, projektu rekreacyjno-sportowego, związanego z uprawianiem Nordic Walking – mówił zastępca prezydenta Wejherowa Wojciech Kozłowski. – Przez ten rok w ramach projektu zostały wytyczone trasy i już funkcjonują. Kolejne ścieżki będą powstawały, stawiamy też na ich promocję wśród mieszkańców i turystów.- W ostatnich latach spędzanie wolnego czasu jest inne niż kiedyś, dzisiaj mieszkańcy stawiają na czynne uprawianie sportu – mówi Krzysztof Hildebrandt, prezydent Wejherowa. - W przypadku Wejherowa staramy się tworzyć trasy rowerowe, spacerowe, bo okoliczna przyroda sprzyja temu rodzajowi wypoczynku czynnego. Przy wyznaczaniu tras, wykorzystano wszystkie atrakcje, które są na tym terenie – historyczne, geograficzne, kulturowe.

Prof. Waldemar Moska, rektor Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu zapewnił, że pracownicy gdańskiej AWFiS mogą swoim doświadczeniem związanym z aktywnością sportową, rekreacyjną, z wynikami badań, przesłużyć rozwojowi sportu w Wejherowie.

– Nordic Walking wpływa na zwiększenie poziomu wydolności organizmu, a w związku z tym przyczynia się do zdrowia - mówi prof. Waldemar Moska, rektor Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu. –.Szczególnie dyscyplina ta wskazana jest dla kobiet, jeżeli chodzi o podejmowanie aktywności, ponieważ chodzenie przy pomocy dwóch kijków wspomaga stawy i oszczędza je. Jestem zafascynowany tym fenomenem „chodzenia", również na terenie Wejherowa. Im więcej osób podejmuje tego rodzaju aktywność ruchową, tym lepiej, bo zdrowsze jest społeczeństwo.

W pierwszym marszu uczestniczył także prezes Polskiej Federacji Nordic Walking, wejherowianin Olgierd Bojke Olgierd.- Nordic Walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami – mówi Olgierd Bojke. - W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające tę dyscyplinę w większym zakresie angażują mięśnie ciała m.in. klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia, niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu. Nordic Walking można uprawiać przez cały rok, praktycznie wszędzie.. Dobrze jest rozpocząć uprawianie chodzenia z kijami pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije. To tani i skuteczny sposób poprawienia swojego stanu sprawności fizycznej, a w konsekwencji zdrowia.

Słuchaczom podczas marszu z kijami towarzyszyli m.in. prezydent Wejherowa Krzysztof Hildebrandt, wójt gminy Wejherowo Jerzy Kepka, nadleśniczy Nadleśnictwa Wejherowo Janusz Mikoś, nadleśniczy Nadleśnictwa Gdańsk Jan Szramka, prezes Polskiej Federacji Nordic Walking Olgierd Bojke i prof. Waldemar Moska, rektor Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Powstanie tras jest efektem porozumienia pomiędzy samorządami, Lasami Państwowymi i instytucjami związanymi ze sportem.

Komentarze
Reklama